練習していこう！（キャッチング練習） 〜初心者編〜

どうも！たかひろです。

今日はキャッチの練習です！

いつどんなパスが来ても必ずキャッチして

シュートに備えれるようにしましょう。

◆キャッチング練習

　左右両方で片手キャッチの練習。

　背後から投げてもらうことで、反応の向上にも。

・背後から投げてもらう

壁に向かって立ち、補助者に背後から

テニスボールを投げてもらいます。

壁に跳ね返ったテニスボールを片手でキャッチします。

瞬発力と視野の広さが必要ですね。

いつ飛んでくるかもわからないので

集中力も必要となってくるでしょう。

●ポイント

　急なポストパスにも対応できるように

背後からテニスボールを投げてもらうので、

どこから来るかわかりません。

視野外からのボールに反応することで、

突発的なポストパスへの対応力を磨きます。

片手キャッチの基本通り、手を上から出して捕球します。

主にポストですね。

雑なパスでもきっちり捕球する有能なポストプレーヤーは

とっても重宝されます。

しっかりボールに反応してシュートにこじつけましょう。

今日はこの辺で^^

それではまた！