2020-08-31から1日間の記事一覧
どうも!たかひろです。 スポーツマンにとって体幹の強さは必須ですね。 今日は体幹のトレーニングをハンドボールと 混ぜた練習を紹介していきます! ◆フィジカルトレーニングと合わせた練習 練習中の息が上がった状態を想定しながら 体力強化とシュートを組…
どうも!たかひろです。 スポーツマンにとって体幹の強さは必須ですね。 今日は体幹のトレーニングをハンドボールと 混ぜた練習を紹介していきます! ◆フィジカルトレーニングと合わせた練習 練習中の息が上がった状態を想定しながら 体力強化とシュートを組…